Prestations Entreprises - Associations...

✅Ateliers sous différents formats à destination des professionnels et des entreprises.

En tant que SPECIALISTE DE LA PREVENTION ET DE LA REGULATION DU STRESS, je propose différents ateliers, sous différents formats.

 Depuis la crise sanitaire, le regard posé par les gens a changé sur leur environnement de travail. Les managers n'ont pas le temps de s'occuper de cette problématique supplémentaire et les difficultés persistent et s'installent.

Il est important de préserver ce capital humain qui est au coeur d'une entreprise!

⚪️ Des séances collectives de sophrologie ( pour vos clients mais aussi pour vos équipes!)

⚪️ Des ateliers à thème comme par exemple la Prévention et la Régulation du Stress

⚪️ Des conférences

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✅ Des ateliers à thème comme la gestion du stress, en entreprise,

Pourquoi faire?

Les motifs qui poussent les Responsables RH à faire appel à des ateliers sont très variés :

- Cohésion et travail en équipe,
- Valeurs humaines et valeurs de l’entreprise,
- Amélioration de la confiance et de l’affirmation de soi,
- Adaptation au changement,
- Aide à la prise de recul et à la prise de décisions,
- Gestion du temps et priorisation des actions
- Préparation à la prise de parole en public,
- Dépassement de soi
- Créativité

Il est important pour moi d'être dans la transmission, de connaissances mais aussi d'outils concrets, réutilisables et simples.

✅QUELS BIENFAITS POUR VOS EQUIPES?

Les ateliers peuvent être proposés aux salariés comme un véritable accompagnement au service du développement des compétences et du management de la performance. Ils sont associés à une démarche de prévention des Risques Psycho Sociaux (Stress, violence au travail : harcèlement moral et sexuel, épuisement professionnel, addictions, etc…) et d’accompagnement sur la qualité de vie au travail.

A l’heure où les employeurs doivent mettre en place des solutions pour améliorer la qualité de vie de leurs salariés, les différentes prestations à thème proposent des réponses concrètes qui permettent aux collaborateurs de gérer le stress, de prévenir le burn out mais également de retrouver leur énergie physique et mentale pour une récupération plus efficace.

✅Arts de la scène, artistes, structures professionnelles/sportives, associations etc...

 J'ai connu l'art de la scène, de passer devant un public, un jury avec des critères de notations et l'esprit des compétitions et j'ai décidé d'accompagner les artistes dans leurs projets.

De nature créative, j'ai participé à des compétitions nationales et internationales avec de nombreux podiums notamment au japon en tant que représentante française.

J'ai conscience des enjeux, du stress dans le milieu de la compétition et du spectacle. C'est naturel pour moi d'accompagner les artistes et les compétiteurs dans leurs objectifs, la gestion de leurs émotions et de leur créativité.

La sophrologie permet de mieux gérer son stress et de ne garder que le stress "positif ", d'être en pleine possession de ses moyens, de se reconnecter à sa créativité, d'activiter des visualisations positives, la concentration, d'avoir un repos et un sommeil récupérateur. Le travail de la respiration permet une meilleur oxygénation des muscles dans le domaine sportif par exemple.

Il est important de vérifier son discours interne,un discours positif et que le stress soit un stress favorisant l'action et la performance.